Elke nieuwjaarsdag begin ik met hoop, een groot voornemen en de beste voornemens. Ik denk dat de meesten van ons dat doen. We houden allemaal van het idee van een nieuwe start. Het kan het aftellen naar een nieuw jaar zijn, de eerste pagina van een nieuw boek of de beginnoten van een favoriet liedje. De opwinding van opnieuw beginnen is een universeel gevoel.
Door de geschiedenis heen hebben mensen een nieuw begin gevierd. De Babyloniërs begonnen zo'n 4000 jaar geleden met het maken van nieuwjaarsvoornemens. De oude Romeinen noemden januari naar Janus, de god van de deuren en poorten, als symbool voor een nieuw begin. Deze tradities laten zien hoe graag we allemaal de kans willen krijgen om te groeien en te verbeteren.
Deze vieringen voldoen ook aan de behoefte van onze hersenen aan een doel en verbondenheid. Sociale banden zijn de sleutel tot menselijke overleving en gedeelde vieringen helpen deze banden te versterken. Dopamine, de "feel good" chemische stof in onze hersenen, speelt een grote rol wanneer we aan iets nieuws beginnen. Wanneer we doelen stellen of nieuwe dingen proberen, komt dopamine vrij, waardoor we ons goed voelen en gemotiveerd raken om door te gaan. Deze chemische stof helpt ons om ons opgewonden te voelen over nieuwe mogelijkheden en geeft ons een duwtje in de rug om uitdagingen aan te gaan.
De prefrontale cortex (PFC), het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor besluitvorming en planning, is ook belangrijk als we opnieuw beginnen. Het helpt ons doelen te stellen en onze emoties onder controle te houden. Als we aan positieve resultaten denken, helpt dopamine de PFC beter te werken, waardoor we makkelijker kunnen plannen en gemotiveerd blijven. Beginnen met iets nieuws helpt onze hersenen nieuwe verbindingen te vormen, waardoor de deur opengaat voor nieuwe ideeën en kansen.
Natuurlijk kunnen we ons niet altijd hoopvol voelen en is het niet de taak van onze hersenen om ons altijd gelukkig te maken, zelfs niet op Nieuwjaarsdag. Maar hoop is waarschijnlijk ontstaan om ons te helpen doelen te stellen, veerkrachtig te blijven en ons aan te passen aan veranderingen. Hoop zet ons aan om door te gaan, zelfs als het moeilijk is. Research toont aan dat hoopvolle mensen meer kans hebben om obstakels te overwinnen en te slagen.
Hoop is ook iets dat we met anderen delen. In moeilijke tijden kan gedeelde hoop mensen samenbrengen, hen helpen problemen op te lossen en elkaar te steunen. Hoop moedigt ons aan om risico's te nemen en nieuwe mogelijkheden te verkennen, net zoals onze voorouders deden toen ze voor nieuwe uitdagingen stonden. Vandaag de dag helpt hoop ons om ons aan te passen en te innoveren in een voortdurend veranderende wereld.
Als Chief Science Officer voor Hatch Immersive Learning & Development Studio in Amsterdam, ben ik op een missie om humanize de manier waarop we leren en leiden. Bij Hatch geloven we dat inzicht in de rol van de hersenen bij het opnieuw beginnen ons kan helpen om meer empathische en verbonden werkomgevingen op te bouwen. Om dingen anders te doen. Ons werk is gericht op het gebruik van de nieuwste neurowetenschappen om ervaringen te creëren die veerkracht, creativiteit en groei stimuleren. We streven ernaar om individuen en teams te helpen de kracht van een nieuw begin te benutten om zinvolle verandering te stimuleren.
Als we een nieuw jaar binnenstappen met onze voornemens en hoop, is het geruststellend om te weten dat onze hersenen zijn ingesteld op een frisse start. Het menselijke verlangen naar een nieuw begin toont onze veerkracht en creativiteit. Elk nieuw jaar biedt een kans om ons verhaal te herschrijven, dankzij het vermogen van onze hersenen om te veranderen en te groeien. Dus als je droomt van een betere toekomst of iets nieuws begint, onthoud dan dat je hersenen aan jouw kant staan en je aanmoedigen. Gelukkig nieuwjaar!
.avif)
